Strona główna    Okładziny   Deski    Długie czopy    Informacje różne    Video    Linki    Tuning    Trening i gra    Zdrowie    Kontakt


 
 Jak sama nazwa wskazuje, ta strona poświęcona jest wszelkim elementom związanym z
treningiem i grą, w szczególności zagadnieniom taktycznym
:





Podstawowe zasady treningu


Rozgrzewka, ćwiczenia ogólnorozwojowe, szybkościowe, rozciąganie itp.


Opisy sposobu wykonywania uderzeń w tenisie stołowym oraz linki do filmów szkoleniowych 


Ćwiczenia poszczególnych elementów


Zestawy sesji treningowych na różnym etapie zaawansowania


Przekrojowe materiały szkoleniowe




Porady i przemyślenia znanych trenerów i zawodników, taktyka gry:


Gra przeciwko zawodnikom blokującym

Leeston