Po
opanowaniu podstawowych technik gry długimi czopami, nadchodzi czas na
ich połączenie w celu ukształtowania Twojego własnego stylu gry.
Ćwiczenie zagrań długimi czopami jest często nudne i stresujące dla
sparingpartnerów. Wtedy najlepszym partnerem do treningu może
być robot, który bez znużenia będzie systematycznie
podawał jednorodne umożliwiając Ci w ten sposób efektywne
i szybsze doskonalenie umiejętności
Poniższy zestaw ćwiczeń z robotem
zalecany jest przez. Richarda McAfee, jednego z najbardziej znanych i
uznanych trenerów amerykańskich i wielkiego specjalisty od gry
długimi czopami.
Przeciwko podcięciu:
* Naprzemienne
bekhendowe przebicie po przekątnej (krótkie i długie) i długie
uderzenie na rogi z boczną rotacją.
* Naprzemienne
bekhendowe przebicie z lekkim (bez ugięcia czopów) i silnym (z
ugięciem czopów) kontaktem.
* Równe wyrzutki bekhendowe głęboko na rogi i w środek.
Przeciwko topspinowi:
* Kontrolowane kontrataki bekhendowe – trzeba nauczyć się, jaka jest najlepsza szybkość zagrań.
* Naprzemienny
wcięty blok bekhendowy (krótki i długi) z bekhendowymi
kontratakami na rogi i do środka.
* Naprzemienny bekhendowy stop-blok (krótki) z bekhendowymi kontratakami na rogi i do środka.
* Po nabyciu
kontroli przy grze powyższych schematów ataku, przekręcanie
rakietki i naprzemienne używanie strony gładkiej.
Mam nadzieję, że powyższe
wskazówki okażą się pomocne zarówno dla zawodników
chcących poprawić swoją technikę gry długimi czopami, jak i dla tych,
którzy mają problemy z grą przeciwko długim czopom i chcą
zrozumieć „sekrety kuchni” swoich przeciwników.
